Jumppaohjelma löytyy tästä. Muutokset ohjelmaan mahdollisia.
Tiistaisin klo 20-21 (Elina), keskiviikkoisin klo 20-21 (Elina), torstaisin klo 19-20 (Eve) , lauantaisin klo 10-11(Elina)
Tammikuu
to 2.1. core
la 4.1. ohjelma 1
ti 7.1. 20 min liikettä, 20 min lihaskuntoa, 20 min venyttelyä
ke 8.1. teemana selkä
to 9.1. core
la 11.1. ohjelma 1
ti 14.1. 20 min liikettä, 20 min lihaskuntoa, 20 min venyttelyä
ke 15.1. teemana selkä
to 16.1. reisi, vatsa, peppu
la 18.1. ohjelma 1
ti 21.1. kumpparijumppa
ke 22.1. teemana selkä
to 23.1. reisi, vatsa, peppu
la 25.1. ohjelma 2, kepit
ti 28.1. kumpparijumppa
ke 29.1. teemana selkä
to 30.1. liikkuvuus ja kehonhuolto
Helmikuu
la 1.2. ohjelma 2, kepit
ti 4.2. tennispallojumppa
ke 5.2. teemana lihaskunto
to 6.2. liikkuvuus ja kehonhuolto
la 8.2. ohjelma 2, kepit
ti 11.2. tennispallojumppa
ke 12.2. teemana lihaskunto
to 13.2. combat
la 15.2. ohjelma 3
ti 18.2. tehojumppa
ke 19.2. teemana lihaskunto
to 20.2. combat
la 22.2. ohjelma 3
ti 25.2. tehojumppa
ke 26.2. teemana lihaskunto
to 27.2. tyynyjumppa
Maaliskuu
la 1.3. ohjelma 3
ti 4.3. keppijumppa
ke 5.3. teemana tanssi
to 6.3. tyynyjumppa
la 8.3. ohjelma 4, käsipainot
ti 11.3. keppijumppa
ke 12.3. teemana tanssi
to 13.3. kuntobaletti
la 15.3. ohjelma 4, käsipainot
ti 18.3. liikettä ja lihaskuntoa
ke 19.3. teemana tanssi
to 20.3. kuntobaletti
la 22.3. ohjelma 4, käsipainot
ti 25.3. liikettä ja lihaskuntoa
ke 26.3. teemana tanssi
to 27.3. hyvin pyyhkii (käsipyyhe mukaan)
la 29.3. ohjelma 5
Huhtikuu
ti 1.4. kehonhuolto
ke 2.4. teemana tasapaino
to 3.4. hyvin pyyhkii (käsipyyhe mukaan)
la 5.4. ohjelma 5
ti 8.4. kehonhuolto
ke 9.4. teemana tasapaino
to 10.4. hikijumppa
la 12.4. ohjelma 5
ti 15.4. yllätysjumppa
ke 16.4. teemana tasapaino
to 17.4. hikijumppa
la 19.4. EI JUMPPAA
ti 22.4. yllätysjumppa
ke 23.4. teemana tasapaino
to 24.4. keppijumppa
la 26.4. ohjelma 5, kumpparit
ti 29.4. tanssin taikaa
ke 30.4. teemana joogatiili
Toukokuu
to 1.5. EI JUMPPAA
la 3.5. ohjelma 6, kumpparit
ti 6.5. tanssin taikaa
ke 7.5. teemana joogatiili
to 8.5. keppijumppa
la 10.5. ohjelma 6, kumpparit
ti 13.5. lihaskuntojumppa käsipainoilla
ke 14.5. teemana joogatiili
to 15.5. Elina vetää
la 17.5. ohjelma 7
ti 20.5. lihaskuntojumppa käsipainoilla
ke 21.5. teemana joogatiili
to 22.5. niska-selkä-hartia
la 24.5. ohjelma 7